Календарь здоровья на июнь: приводим себя в порядок и набираемся сил

Лето – чудесное время для того, чтобы укрепить иммунитет, очистить организм от шлаков и привести себя в порядок. Календарь здоровья на июнь 2021 года поможет вовремя и с пользой заняться собой. Астролог Елена Молдованова в своем блоге дала рекомендации по питанию, фитнесу и разгрузкам.

Календарь здоровья на июнь – время по Москве

Дни «опасные для фигуры»

В эти даты усиливается аппетит (особенно под алкоголь) и усваивается буквально все: 1 (с 12:00), 2, 3, 6, 7, 8, 11 (с 10:30), 12, 13, 20 (с 15:00), 21, 22 (до 16:00), 29, 30.

Дни, когда можно съесть лишнего

В эти дни не будет ущерба для фигуры, потому можно полакомиться лишним кусочком. Даты: 1 (12:00), 4, 5, 9, 10, 11 (до 10:30), 14, 15, 22 (с 16:00), 23, 24 (до 16:00), 27, 28.

Дни, благоприятные для старта диеты или для разгрузки

В эти дни организм легче всего переносит голод: 16, 17, 24 (с 16:00), 25, 26 (до 16:00).

Дни, «ленивые» для спорта

В это время есть вероятность, что вам захочется пропустить тренировку. Нужна дополнительная мотивация и упорство: 1 (с 12:00), 2, 3, 6, 7, 8, 11 (с 10:40), 12, 13, 18 (с 12:00), 19, 20 (до 15:00), 29, 30.

See Also

Благоприятные дни для начала тренировок

Дни, удачные для старта спортивной нагрузки после перерыва или декрета: 10, 14, 15, 22 (с 16:00), 23, 24 (с 16:00), 25, 26 (до 16:00), 27.

Дни, благоприятные для начала очищения организма

В это время благоприятно будет очищать организм от шлаков и паразитов: 1(с 12:00), 2, 3, 29, 30.