Этот смузи может поддержать ваши цели по снижению веса и обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Хотите сбросить несколько лишних килограммов, при этом наслаждаясь вкусной и питательной едой? Это идеальный смузи для похудения, наполненный витаминами, минералами и антиоксидантами, не только поддержит ваше стремление к снижению веса, но и насытит ваш организм необходимыми питательными веществами.
Ингредиенты:
- протеиновый порошок — 1 мерная ложка
- шпинат — ½ стакана
- несладкое растительное молоко — 1 стакан
- ягоды или клубника — ½ стакана
- семена чиа — ½ ч. л.
- льняной шрот — ½ ч. л.
- банан — 1 шт.
Приготовление:
- Сложите все ингредиенты в блендер.
- Взбивайте их, пока они не станут однородными.
- Если вы хотите, чтобы консистенция была гуще или реже, добавьте больше или меньше молока в зависимости от ваших предпочтений. Если вам нравится смузи послаще, добавьте немного меда.
- Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь этим вкусным и питательным напитком утром.
Приятного аппетита!
