ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


 

Стресс из-за финансов может повлиять на ваше психическое здоровье — вот как справиться с беспокойством о деньгах

Ваша зарплата придет только на следующей неделе, но ваш долг по кредитной карте накопился из-за…

Разоблачаем 6 мифов о яблочном уксусе

Все мы слышали, как некоторые люди преувеличивают пользу уксуса для нашего здоровья. Да, у него есть…

Почему ноги отекают от жары и что можно предпринять для вашего комфорта

Для здоровья человека жизненно важно, чтобы температура тела поддерживалась в диапазоне от 36,1 до 37,2…

Идеальный лайфхак для тренировки рук без особых усилий

Если вы не та, кто любит ходить в спортзал, но хотите добиться большей четкости рук, у…

Самые распространённые ошибки при использовании солнцезащитных средств

Большинство людей, хоть немного интересующихся средствами по уходу за кожей, знают, что SPF — неотъемлемая…

Если слово «юбка» ассоциируется у вас с раздражением и натертостью, то эти советы для вас

На улице лето, солнце светит, и нет лучше идеи, чем надеть легкий сарафан или юбку.…

5 факторов, которые вызывают бесплодие и не имеют ничего общего с возрастом

Вы, вероятно, слышали термин «биологические часы», когда люди описывают фертильность. Это идея о том, что ваши…

Действительно ли лайфхак из TikTok «простукивание мозгов» является ключом к хорошему сну?

Нет ничего лучше хорошего ночного сна, но в наши дни его может быть довольно трудно добиться. Качество…

А вы спите с открытой или закрытой дверью? Это и правда имеет значение

В то время как некоторые люди любят спать с открытой дверью в спальню, другие не…

10 самых полезных продуктов в мире 

Когда дело доходит до здорового питания, мы все знаем, что желательно употреблять пять фруктов и овощей…