Здоровье и Фитнес

Гранат – витаминная бомба: в чем его польза

Гранат – одна из немногих ягод, известных издавна. Его чтили многие народы, приписывая ему целебные…

Красивая осанка: упражнения, которое сможет делать каждый

Идеальная осанка – мечта практически каждой представительницы прекрасного пола. Она вызывает зависть у посторонних женщин…

Правило руки: 11 шагов к стройности

Пожалуй, самая труднопреодолимая причина, которая мешает похудеть – это чувство голода. Признайтесь, как часто с…

Теплые напитки: чем согреть себя в холодный день

Теплые напитки занимают важное место в нашем рационе питания, особенно зимой, когда за окном стоит…

Как не «расклеиться» зимой: правила на каждый день

Сезон ОРВИ, то есть кашля, насморка и прочих «радостей», в разгаре. Но, как болеть поменьше,…

7 продуктов для правильной чистки организма

Для многих из нас праздники только закончились, поэтому информация о том, как можно восстановить и…

Как удержать вес: 6 правил

Частый вопрос: как удержать вес после похудения? Оказывается, сделать это легко и просто. Главное придерживаться…

Похудение и здоровье: советы диетолога для достижения лучших результатов

Чтобы похудеть и быть здоровым, стоит придерживаться нескольких основных правил. Практическими советами поделилась диетолог Светлана…

Полезнее лимона: названа самая полезная ягода

ОЙ, ЦВЕТЁТ КАЛИНА, В ПОЛЕ У РУЧЬЯ… Сколько прекрасных песен написано про эту замечательную чудо-ягоду.…

Ешь эти продукты, и у тебя никогда не будет целлюлита

Антицеллюлитные суперпродукты, которые избавят вас от ужасных «ямочек» на проблемных местах. Специально для тебя мы составили…