Календарь здоровья на июль: когда и как заняться собой

В июле есть несколько опасных дат для фигуры, когда стоит обратить внимание на питание. Избежать проблем поможет календарь здоровья на месяц.

В нем также указаны дни, благоприятные для занятий спортом и прочих мер. Астролог Елена Молдованова в своем блоге дала рекомендации по питанию и фитнесу.

Календарь здоровья на июнь (время указано по Киеву, Москве и Израилю, а в США – минус 7 часов)

Дни «опасные для фигуры»

В эти даты усиливается аппетит (особенно под алкоголь) и усваивается буквально все: 14, 15, 18 (с 17:20), 19, 20, 27, 28.

Дни, когда можно съесть лишнего

В эти дни не будет ущерба для фигуры, потому можно полакомиться лишним кусочком. Даты: 16, 17, 18 (до 17:20), 21, 22, 29, 30, 31 (до 15:00)

Дни, благоприятные для старта диеты или для разгрузки

В эти дни организм легче всего переносит голод: 23, 24, 31 (с 15:00).

Дни, «ленивые» для спорта

В это время есть вероятность, что вам захочется пропустить тренировку, поэтому будет нужна дополнительная мотивация и упорство: 14, 15, 18 (с 17:20), 19, 20, 25, 26.


Читайте еще

Дни, удачные для старта спортивной нагрузки после перерыва или декрета

В это время благоприятно покупать абонемент в спортивный клуб: 16, 17, 21, 29 (с 10:30), 30.

Дни, благоприятные для начала очищения организма

В это время благоприятно будет очищать организм от шлаков и паразитов: 18 (с 17:30), 19, 20 (до 20:00).

Читайте также в нашем материале, когда лучше всего сделать стрижку в июле.