Что на ужин: простой рецепт куриных хачапури

Думаете, что приготовить на ужин? Попробуйте куриные хачапури! Мало того, что это невероятно вкусное блюдо, так оно еще и не отразится на фигуре.

Ингредиенты на 2 порции

  • Куриное филе 220 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Соль, перец
  • Лук 70 гр.
  • Сыр 25% 30 гр.

Способ приготовления

Из филе сделать фарш в блендере. Добавить в фарш рубленный лук. Посолить и поперчить по вкусу.

Сформировать мокрыми руками две лодочки с углублениями. Выложить на пергамент или силиконовый коврик. Отправить в духовку на 15 минут и выпекать при 180 градусах.

Через 15 минут достать лодочки. Яйцо немного взбить, сыр натереть. В каждую лодочку положить яйцо ложкой и половину сыра.


Читайте еще

Отправить в духовку еще на 5-7 минут. Употреблять хачапури с любимым гарниром и свежими овощами, заправленными маслом.

View this post on Instagram

КУРИНЫЕ ХАЧАПУРИ ☝️Моя позиция очень строгая — есть нужно вкусно и только любимые продукты! ⠀ ☝️Например я не люблю брокколи и цветную капусту. Будь они хоть в 100 раз полезнее обычной капусты я их есть не буду. Разве мало овощей на свете? ⠀ ☝️Если вы не любите овсянку — не стоит ей давиться. От нее не худеют. Мало на свете еще злаков? А если вы не любите кашу, ну и не ешьте. Приготовьте овсяно-блин или кексы из молотого геркулеса. Та же овсянка только во вкусном исполнении. ⠀ 🔥Готовить вкусно из правильных продуктов — это мой девиз, моя фишка, которая помогла мне похудеть и помогает мне поддерживать вес. Она помогла мне перевести всю мою семью на здоровое питание с удовольствием. ⠀ ☝️Именно такой подход лежит в основе меню моих проектов. Поэтому девочки идут в проект снова и снова, поэтому нет откатов в весе. Потому что вкусно! ⠀ ⚠️А в новом проекте "Спина и талия", который стартует 19 июня меню будет еще с новыми фишками, которые позволят сэкономить время на готовке еще больше. ⠀ ☝️Поэтому бояться того, что вам придется стоять у плиты весь день не нужно! Кто хочет худеть вкусно, сытно, без долгой готовки — вам в "Спину и талию". ⠀ 💋С радостью делюсь с вами вкусным рецептом обеда из нового меню проекта. Готовить быстро, а есть очень вкусно. Спасибо за ваши спасибо ❤️❤️❤️ ⠀ КУРИНЫЕ ХАЧАПУРИ. ⚡️КБЖУ на 100 гр. 118/17,9/4,4/1,9 Ингредиенты на 2 порции ▫️Куриное филе 220 гр. ▫️Яйцо 1 шт. ▫️Соль, перец ▫️Лук 70 гр. ▫️Сыр 25% 30 гр. ⠀ ▪️Из филе сделать фарш в блендере. ▪️Добавить в фарш рубленный лук. ▪️Посолить и поперчить по вкусу. ▪️Сформировать мокрыми руками две лодочки с углублениями ▪️Выложить на пергамент или силиконовый коврик ▪️Отправить в духовку на 15 минут на 180С. ▪️Через 15 минут достать лодочки. ▪️Яйцо немного взбить, сыр натереть. ▪️В каждую лодочку положить яйцо ложкой и половину сыра. ▪️Отправить в духовку еще на 5-7 минут. ⠀ ▪️Едим с любимым гарниром и свежими овощами, заправленными маслом. ⠀ 🛎Дорогие мои, как вам такой вариант хачапури? Мои домашние трескают за обе щеки. А ваши стали бы? Будете готовить? #Пахирко_рецепты

A post shared by ПОМОГУ ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА (@expert_po_figure) on