В мире, полном шума, найти подходящий — это не просто блокировать отвлекающие факторы, речь идет о настройке на частоту, повышающую продуктивность, креативность и спокойствие. Каждый из шумов может повлиять на ваше восприятие и когнитивное состояние. Их применение варьируется от снотворных и тех, что способствуют защите от снижения когнитивных функций до тех, что способствуют улучшению слуха.
1. Красный шум (или коричневый шум): характеризуется более высокой энергией на более низких частотах и напоминает звук сильного ветра или водопада. Его мощность уменьшается с увеличением частоты, что успокаивает некоторых слушателей.
2. Розовый шум. Розовый шум представляет собой комбинацию белого и красного шума. Он имеет одинаковую энергию в каждой октаве и часто встречается в природе, например, в шелесте листьев или дожде. Розовый шум может улучшить сон и улучшить память.
3. Синий шум. Обладая большей энергией на более высоких частотах, синий шум эквивалентен синему свету, который звучит как шипение и является резким. Команды по производству звука иногда используют его для маскировки низкочастотных шумов.
4. Фиолетовый шум. Похож на синий шум, но с еще большим упором на более высокие частоты. Фиолетовый шум часто используется в электронных устройствах для маскировки шума в ушах. Он также может служить аудиоэквалайзером.
5. Серый шум: звучит для человеческого уха «ровно» на всех частотах, подобно белому шуму, но с психоакустической коррекцией, позволяющей сделать его плоским. При тестировании аудиооборудования часто используется серый шум.
6. Зеленый шум: часто описывается как фоновый шум течения стоячей волны в океане. Это среднечастотная версия белого шума, которая может успокаивать.
7. Оранжевый шум. Используя все частоты, кроме тех, которые наши уши воспринимают как настроенные, оранжевый шум звучит как болтовня в переполненной комнате или суета оживленного кафе. Этот шум может быть стимулирующим и полезным в творческих проектах.
8. Белый шум. Способствует концентрации и приносит ряд преимуществ для когнитивного здоровья. Исследования показывают, что белый шум может уменьшить беспокойство, улучшить память и ускорить обучение. Креативность также может быть повышена благодаря постоянному фоновому шуму, который может снизить когнитивную нагрузку от окружающих звуков. Это позволяет мозгу выделять больше энергии на творческое мышление.
