Здоровье и Фитнес

Как сделать фигуру идеальной — советы от телезвезды

Чтобы хорошо выглядеть и держать форму помогают не только физические нагрузки — это лишь половина…

Новогодняя елка — спасение от СOVID-19: совет врача

Врач дала совет, как спастись от СOVID-19 и встретить Новый год без болезни. Чем ближе…

Как контролировать размер порции: эффективные способы

Как можно контролировать размер порции, если не использовать весы и подсчет калорий? Существует несколько удобных…

Сенсация от диетолога: спорт не убирает обвисший живот

Больная тема для всех женщин: как убрать обвисший живот и бока, которые как мы знаем…

Назван идеальный напиток на осень и зиму для организма

Какао – идеальный напиток на осенне-зимний период. Он способен не только согреть теплом и порадовать…

5 главных шагов к правильному питанию — советы диетолога

Всем известно, что правильное питание основа здоровья, которая обеспечивает организм энергией и хорошим настроением. Итак,…

Сон для долгожителей: ученые раскрыли секрет продолжительности

Риск болезни сердца понижается у людей, которые соблюдают здоровый режим сна. Существовало множество исследователей по…

Ножки младенца: как «оживить» сухие пятки

Каждая женщина мечтает, чтобы ее пяточки были нежные, как у младенца. Но зачастую мы имеем…

Возвращаем форму после родов — советы от фитнес-тренера

Очень часто так бывает, когда женщина возвращается из роддома, радость материнства зачастую омрачается отражением в…

Домашняя консервация: плюсы и минусы для здоровья

С холодами и отсутствием сезонных витаминов спасением для многих становится домашняя консервация. Но полезна ли…