Овощи для красоты и долголетия

Несколько видов овощей способны продлить жизнь. К такому выводу, по данным газеты Express, пришли исследователи из Кливлендской клиники в США.

По словам специалистов, некоторые овощи отличаются широким спектром полезных свойств и способствуют долголетию.

По словам специалистов, в течение дня необходимо употреблять пять порций овощей из семейства крестоцветных. А именно: брокколи, брюссельская и цветная капуста, мангольд, брюква, репа, васаби, редис, хрен, кольраби, руккола, кресс-салат.

Исследователи утверждают, что вышеперечисленные продукты способны выводить вредные вещества из организма.

See Also

А если употреблять их регулярно, запустится естественный процесс самоочищения организма.

 Кроме того, эти овощи уменьшают вероятность образования злокачественных опухолей и наступления преждевременной смерти.